Scuola Nuoto e Perfezionamento Adulti

Per imparare, progredire e perfezionare il Nuoto

Il corso di nuoto adulti è un ottimo modo per imparare a nuotare, perfezionarsi e mantenersi in forma.
Gli allievi sono suddivisi a seconda del loro livello, in modo tale da garantire la possibilità di progredire in un gruppo omogeneo, mirando a soddisfare sia l’esigenza tecnica che quella ricreativa, cercando di trascorrere 50 minuti in totale serenità e allegria.

I corsi nuoto adulti sono aperti a tutti dai 13 ai 99 anni, non ci sono limiti d’età per cominciare a nuotare! Il nuoto è un’attività fisica ideale per tutti coloro che vogliono tenersi in forma senza rischi, infatti, non ha nessuna controindicazione tranne le intolleranze al cloro e le patologie temporanee quali otite o malattie da raffreddamento.

Le persone che si iscrivono ad un corso di nuoto non hanno ovviamente tutte le stesse capacità per cui sono stati studiati diversi percorsi a partire da che si avvicina all’acqua per la prima volta prefiggendosi di arrivare al galleggiamento autonomo fino al perfezionamento stilistico dei quattro stili. Durante il corso saranno svolte lezioni mirate al rilassamento corporeo, al controllo della respirazione e alla battuta di gambe.

Lo stesso corso sarà adatto a chi galleggia prono e supino, a chi si sposta autonomamente in acqua alta e a chi immerge la testa in acqua, anche se non ha mai partecipato a un corso di nuoto o non ha nessuna nozione di tecnica. Attraverso questo corso migliorerai le tecniche di respirazione e perfezionerai la coordinazione con l’obiettivo di iniziare a destreggiarti con lo stile libero, con il dorso e magari anche con la rana.

Per tutti coloro che già conoscono almeno tre stili, che hanno una sufficiente capacità natatorie e che hanno già partecipato a corsi nuoto in passato; si aprono le porte ad un livello intermedio che si prefigge di perfezionare tutti gli stili del nuoto e farti acquisire una discreta tecnica in tutti e quattro gli stili, lavorando con esercizi e ausili didattici specifici.

Raggiunto un buon livello di acquaticità e dimostrando di sapersi destreggiare nei diversi stili, si potrà lavorare sul perfezionamento dei quattro stili, sviluppando resistenza e controllo delle andature per raggiungere un alto livello di allenamento.

Tutte le fasi del corso di nuoto per adulti sono adatte per affinare doti, acquisire capacità ed allenare il corpo ma non sarà mai messo in secondo piani uno degli obiettivi principali dell’attività fisica che è il benessere del corpo e il benessere della mente per cui il divertimento e la sconfitta dello stress saranno uno degli obiettivi principali.

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Volantino Scuola Nuoto e Perfezionamento Adulti 2018/19

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