Il Nuoto
la nostra passione

Partecipa anche tu alle nostre attività.

BENVENUTI

alla PISCINA di SUSA

Ai piedi delle montagne della Val di Susa, a pochi chilometri da Torino, la Piscina di Susa offre un ambiente caldo d’inverno e fresco d’estate. Grazie all’ampio spazio verde circostante d’estate è attivo un Solarium naturale che permette di curare l’abbronzatura cullati dalla brezza tipica della Valle. Le attività agonistiche e il nuoto in generale, tipiche della stagione invernale, godono di spazi adatti sia ai principianti che ai frequentatori abituali, non mancano attività rivolte alle mamme con i loro bambini.

Scadenza

Giorno(s)

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Ore(s)

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Minuto(i)

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Second(s)

LE ATTIVITA’

  • Nuoto
  • Pallanuoto
  • Salvamento
  • Fitness
  • Acquaticità Baby
  • Acquaticità Gestanti

Più di 25 anni di esperienza

SERVIZI

  • Training individuale
  • Corsi collettivi
  • Corsie riservate ai corsi
  • Piscinetta per le attività aerobiche
  • Sauna
  • Segreteria tutto il giorno

Più di 40000 clienti soddisfatti

Scuola Nuoto

I corsi di nuoto sono un ottimo modo per imparare a nuotare, perfezionarsi e mantenersi in forma.
Gli allievi sono suddivisi a seconda del loro livello, in modo tale da garantire la possibilità di progredire in un gruppo omogeneo, mirando a soddisfare sia l’esigenza tecnica che quella ricreativa, cercando di trascorrere 50 minuti in totale serenità e allegria.

Acqua Gym

L’acquaGym, che sfrutta il benefico massaggio dell’acqua, è un attività valida per elasticizzare e rinforzare la muscolatura, per stimolare la circolazione sanguinea, per favorire il rilassamento e migliorare la dinamica della respirazione; il tutto senza necessariamente saper nuotare o immergere il capo nell’acqua.

Idro Bike

La lezione con IDROBIKE che ha come obiettivo ” il movimento per il divertimento”.
Questa lezione frizzante della durata di circa 45 minuti riesce ad essere contemporaneamente di facile esecuzione, divertente ed efficace. Una proposta che soddisfa la persona allenata da mesi e chi fin dal primo approccio trae gli stimoli per una fruttuosa frequenza.

TUTTO E’ FITNESS

CI PRENDIAMO CURA DELLA TUA SALUTE

ACQUA GAG

Vuoi addominali, gambe e glutei invidiabili?
Questo è il corso che fa per te, una proposta innovativa che affianca un mirato lavoro a terra, ad uno intensivo e specifico in acqua bassa.
Il risultato ti sorprenderà.

IDRO STEP

Questa lezione della durata di circa 45 minuti riesce ad essere contemporaneamente di facile esecuzione, divertente ed efficace. Comprende una parte di esercizi svolti sulla bici per l’attività di idrobike e una parte svolta con l’aiuto dello step in acqua.Una proposta che soddisfa la persona allenata da mesi e mesi di attività dedicati al fitness e la persona inizialmente spinta dalla curiosità di provare qualcosa di diverso e chi fin dal primo approccio trae gli stimoli per una fruttuosa frequenza.

CARDIO CIRCUIT

E’ molto divertente, permette di tonificare i muscoli e di bruciare i cuscinetti in fretta! L’acqua, infatti, grazie alle sue proprietà, è uno degli attrezzi di allenamento più efficace!Durante la lezione vengono usati: tapis roulan, running , idrobike e step.

Per ottenere i migliori risultati

Regolarità nell'attività
Per raggiungere un buon livello di allenamento bisogna usare la costanza, l’attività fisica va affrontata con una frequenza regolare di 1 o 2 volte alla settimana per tutte le settimane dell’anno. L’attività fisica aiuta a controllare lo stress e conferisce uno stato di benessere generale, ed è inoltre fondamentale per poter raggiungere e mantenere un peso corporeo sano e per ridurre il rischio di malattie croniche.
Pianifica le attività
Così come è strutturata la nostra giornata alimentare con colazione, pranzo, cena e 2 spuntini, dovrebbe esserlo anche il programma d’allenamento da svolgere quotidianamente L’attività fisica è parte essenziale dello stile di vita delle persone che desiderano guadagnare salute al pari dell’equilibrata e corretta alimentazione. Lo sport apporta innumerevoli benefici anche a livello psichico. Infatti, chi fa sport spesso aumenta la fiducia in sé stesso e, spesso, riesce ad affrontare meglio le difficoltà della vita e ad acquisire maggiori capacità di risolvere i problemi
Controlla i tuoi progressi
Fare progressi nello sport, quale che sia la disciplina che si pratica, richiede costanza e dedizione e una buona programmazione degli allenamenti. Si tende a commettere una serie di errori comuni, ma il primo riguarda quasi sempre la pianificazione dell’allenamento. Si crede erroneamente che allenarsi di più produca più rapidamente risultati mentre l’unico risultato che possiamo aspettarci da un eccesso di allenamento è un’eccessiva stanchezza. E fondamentale controllare i progressi dell’allenamento nel tempo, nel caso non si sia sicuri rivolgersi al proprio allenatore
Condividi i tuoi progressi
Lo sport rappresenta un elemento comune e di unione all’interno di qualsiasi Paese del mondo ed epoca storica. Lo sport non rappresenta solo una passione o un puro divertimento: lo sport è anche lo strumento migliore per educare, formare, favorire l’integrazione e la solidarietà. Praticare uno sport dà benefici non solo al nostro corpo, ma anche al nostro equilibrio personale. Attraverso le attività sportive, incontriamo nuove persone, ci confrontiamo, ci sosteniamo, instauriamo rapporti di amicizia. Inoltre, lo sport ci aiuta a sviluppare molte caratteristiche positive come la capacità di affrontare e superare difficoltà, la consapevolezza delle nostre possibilità, l’autonomia, l’autostima e l’attitudine a collaborare con gli altri.

Le vostre Preferenze

  • Nuoto 45%
  • Pallanuoto 12%
  • Fitness 54%
  • Ozio 1%

Bella struttura: zona verde all’aperto dove poter stendere l’asciugamano, area verde per giocare, zona con sdraio e/o lettino… per passare una giornata tra amici o in famiglia … ottima pulizia, personale gentile e ottimo rapporto qualità prezzo!

Raffaella Vacha

Molto carina ha una piscina interna e una esterna la quale fanno anche acqua gin all’interno ce anche una vasca per bambini e anche l’idromassaggio.

Mario Marrone

Ottima struttura con ambia area verde, ideale per le famiglie con bimbi ma anche per adulti che vogliono nuotare nella bella piscina da 25m.

Alessandro Vivolo

Ambiente sereno, pulito, ben organizzato, adatto per le famiglie. Staff competente disponibile e cortese.
Qui ci si sente a casa.

silvia jethmalani

LE NOSTREOFFERTE

48€

per

Nuoto Libero

8 ingressi

Non è necessario il certificato medico

Vale 1 anno dall’attivazione

Da utilizzarsi in qualsiasi orario

Utilizzabile anche da più persone

Ricarica possibile

35€

per

Acquaticità

per gestanti

Per Gestanti dai 3 ai 9 mesi

Acquaticità e Ginnastica

Migliora resistenza fisica e tono

4 lezioni in 5 settimane

Rilassamento in acqua calda

55€

per

Adulti

Corso di  nuoto e perfezionamento

8 lezioni

Frequenza 2 volte alla settimana

Il nuoto libero è compreso

Stesso istruttore nelle stesse fasce orarie

1 lezione di prova senza tessera d’iscrizione

IL NOSTRO TEAM

I migliori istruttori dedicati per la vostra salute e per la vostra attività fisica.

Dinamica SSD è da sempre una Scuola Federale di Nuoto della FIN . I corsi sono organizzati con istruttori qualificati FIN ( Federazione Italiana Nuoto ) in grado di seguire da vicino ogni allievo.

Gaia

Simone

Gli ultimi eventi

Termina la stagione estiva

Con domenica 3 settembre si chiude la stagione estiva della Piscina di Susa. Complice il bel tempo numerose sono state le presenze nel solarium esterno, soprattutto tra i più giovani che hanno riempito il prato circostante e i numerosi giochi posizionati nella piscina...

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La Piscina che ami

Da lunedì 4 settembre sono disponibili i nuovi volantini con l'aggiornamento dei vari corsi con le nuove tariffe (sono rimaste uguali a quelle dello scorso anno). Cambia anche l'orario che da estivo si passa a quello invernale. Una nuova stagione è alle porte, nuove...

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Per informazioni, assistenza, iscrizioni, curiosità ed orari, chiamaci siamo aperti tutti i giorni

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